Baca tanpa iklan
4. Bersenang-senang atau bermain bersama keluarga
5. Membaca Buku
6. Adakan sesi seni dan kerajinan
7. Bermain di luar.
Baca juga: Cara Menjaga Mata dari Dampak Buruk Penggunaan Layar Gadget, Termasuk Mengatur Ukuran Font
Jika dipraktikkan seiring berjalannya waktu, hal ini akan menghasilkan pengurangan durasi screen time secara signifikan.
Orang tua juga dapat menggunakan aplikasi untuk melacak penggunaan perangkat digital oleh anak-anak mereka.
Selain itu, pengaturan kontrol orang tua harus digunakan untuk mengatur konten digital yang ditonton anak.
Konten yang ditonton anak-anak harus disaring agar lebih mendidik.
Meskipun saluran hiburan boleh-boleh saja untuk beberapa waktu, kontennya harus sesuai dengan usia mereka.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)