Baca tanpa iklan
Memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan sah-sah saja, namun massa otot juga harus diperhatikan.
Salah satu caranya yakni dengan cara rutin berolahraga tadi.
"Jadi sebenarnya, berat badan tu kalau mau diturunkan silahkan, tapi kita harus juga jaga maintenance supada dia tidak hanya berat badan turun,
tapi massa ototnya juga bertambah, dengan cara apa? olahraga," tambah dr Zaidul Akbar.
(TribunHealth.com/Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)