Penyebab dan Cara Mengatasi Obesitas pada Anak, Orang Tua Punya Peran Penting untuk Pencegahan

Kurang gerak dan banyak screentime

Peralihan ke gaya hidup sedentary, yang diperburuk dengan meningkatnya waktu screen time, menjadi lebih umum.

Kedua hal ini juga berkontribusi terhadap obesitas yang dialami oleh anak-anak.

Orang tua harus memberi contoh

Orang tua dan pengasuh berperan penting sebagai panutan.

Mereka harus menekankan kebiasaan makan sehat, olahraga teratur, dan sikap peduli terhadap masyarakat kurang mampu.

Mendorong keterlibatan anak-anak dalam persiapan makanan akan menanamkan keterampilan hidup yang berharga.

Orang tua hendaknya memprioritaskan kebutuhan anak, menghindari jalan pintas dan praktik yang sia-sia.

Melibatkan anak-anak dalam persiapan makanan, mengikuti praktik makanan tradisional, dan menanamkan kemandirian pada anak melalui keterampilan memasak dpat berkontribusi pada komitmen seumur hidup terhadap kesehatan.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)