Baca tanpa iklan
Beberapa cara untuk meningkatkan oksitosin meliputi:
- Kontak fisik : Sentuhan fisik, seperti pelukan, dapat merangsang pelepasan oksitosin.
- Interaksi sosial : Interaksi sosial dengan teman dan keluarga secara positif dapat meningkatkan kadar oksitosin.
- Menyusui dan melahirkan : Oksitosin diproduksi dalam jumlah besar selama menyusui dan melahirkan.
- Meningkatkan hormon kebahagiaan melibatkan kombinasi gaya hidup sehat, aktivitas fisik, interaksi sosial, dan pengalaman positif.
Dengan memahami apa saja hormon bahagia dan fungsinya, kita dapat lebih sadar dan berusaha untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kesejahteraan emosional.
Baca juga: Selain Perbanyak Serat, Inilah 10 Cara Alami untuk Mengobati Ambeien
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)