Baca tanpa iklan
Salah satu teorinya adalah bahwa hal itu memengaruhi lapisan perut dan usus kecil Anda, atau mungkin terkait dengan hormon yang membuat usus besar berkontraksi.
Dan itu bisa membantu memperlancar BAB.
Air
Air dapat membantu Anda BAB dengan lancar.
Kebutuhan air bisa didapatkan dari air putih, minuman lain, sup, dan bahkan buah-buahan dan sayuran.
(TribunHealth.com)