TRIBUNHEALTH.COM - Polusi udara dapat berdampak buruk terhadap kesehatan paru-paru anak.

Karenanya, sangat penting bagi orang tua untuk melindungi anak-anak dari polusi.

Polusi udara sendiri mengandung partikel halus, gas, dan racun berbahaya yang merupakan ancaman besar bagi perkembangan paru-paru anak-anak.

Paparan polutan dalam waktu lama dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan, asma, dan bahkan kerusakan paru-paru jangka panjang.

Untungnya sejumlah cara bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya masalah paru-paru pada anak.

Berikut ini tips dari Dokter Anak Rumah Sakit NHSRCC India, Dr Nehal Shah, untuk mencegah dampak polusi pada anak, yang disampaikan kepada Times of India.

Kualitas udara dalam ruangan

Investasikan pada alat pembersih udara untuk menjaga kebersihan udara dalam ruangan.

Hal ini membantu mengurangi paparan polutan berbahaya yang ada di udara.

Selain itu, pastikan ventilasi yang baik saat memasak dan batasi penggunaan api terbuka.

Baca juga: Perkuat Sistem Imun Anak Dalam Menghadapi Bahaya Polusi Udara, Terapkan Langkah Ini

Batasi Aktivitas Luar Ruangan

Saat polusi tinggi, batasi aktivitas luar ruangan anak Anda, terutama di pagi hari dan sore hari ketika tingkat polusi cenderung paling tinggi.

Sebaliknya, dorong permainan di dalam ruangan.

Gaya hidup bersih

Ajari anak Anda kebersihan pernapasan yang baik, termasuk mencuci tangan dengan benar dan menutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin.

Hal ini mengurangi risiko infeksi pernafasan yang dapat memperburuk dampak polusi.

Masker

Pertimbangkan untuk menggunakan masker N95 untuk anak-anak saat mereka harus beraktivitas di luar ruangan.

Masker ini dapat menyaring partikel halus secara efektif.

Selain itu, pastikan sistem pemanas, sirkulasi, dan penyejuk udara (HVAC) di rumah memiliki filter udara berkualitas yang memerangkap polutan.