Baca tanpa iklan
Selain kopi, beberapa minuman lain tinggi kafein yang harus dihindari termasuk teh dan minuman berenergi.
Baca juga: 7 Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Dihindari Saat Menstruasi, Bisa Memperparah Rasa Nyeri
Baca juga: Tren di Media Sosial, Berikut Ini 3 Cara Edit Foto Disney Pixar Menggunakan Bing Creator
5. Produk susu
Produk susu terutama yang mengandung lemak jenuh dapat memperburuk gejala wasir bagi sebagian orang.
Susu dapat memicu sembelit atau memicu tekanan berlebih pada pembuluh darah di rektum dan membuat nyeri ambeien lebih terasa.
Di samping itu, bagi orang dengan penderita laktosa, konsumsi susu bisa memicu gangguan pencernaan seperti diare atau perut kembung.
Pada gilirannya kondisi itu bisa menyebabkan sensasi tidak nyaman pada penderita ambeien.
6. Biji-bijian olahan
Berbagai biji-bijian olahan seperti roti putih, hingga pasta seringkali memiliki kadar serat yang rendah.
Serat merupakan nutrisi penting untuk mencegah konsistensi kotoran agar tidak bertekstur keras hingga mencegah sembelit.
Sebagai alternatifnya, lebih baik pilih makanan yang terbuat dari biji- bijian utuh yang lebih kaya serat dan dapat membantu melunakkan kotoran untuk memberikan kenyamanan saat buang air besar.
Baca juga: Dukung Palestina, TikToker Ini Tolak Mentah-mentah Rp 79 Juta untuk Dukung Israel
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)