5 Mitos Seputar Suplemen Multivitamin, Benarkah Tak Punya Efek Samping dan Tak Bisa Overdosis?

Multivitamin mungkin tidak selalu memberikan nutrisi dalam bentuk yang paling tersedia secara hayati, sehingga sumber makanan menjadi pilihan yang lebih baik.

5. Multivitamin menjamin kesehatan yang baik

Mengonsumsi multivitamin setiap hari tidak menjamin kesehatan atau perlindungan yang lebih baik dari penyakit.

Dampaknya tidak terlalu besar, dan hasil kesehatan individu bergantung pada berbagai faktor, termasuk genetika, pola makan, olahraga, dan pilihan gaya hidup.

Multivitamin harus dilihat sebagai pelengkap gaya hidup sehat, bukan jalan pintas menuju kesejahteraan.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)