Kunyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat antiinflamasi.

Ini dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri yang mungkin terkait dengan siklus haid.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu meredakan gejala dismenore (nyeri haid).

Baca juga: HORE! Pemerintah Bakal Bagi-bagi Bansos Uang Rp 400 Ribu dan Beras 10 Kg di Akhir 2023

2. Regulasi hormonal

Kunyit juga telah dikaitkan dengan regulasi hormon dalam beberapa penelitian.

Hormon yang seimbang dapat mendukung siklus haid yang teratur.

3. Efek relaksasi

Serai memiliki sifat relaksan, yang dapat membantu meredakan stres dan ketegangan.

Kondisi ini, bila berkurang, dapat memengaruhi keteraturan siklus haid.

Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!

Baca juga: Jangan Tinggalkan Garam, dr. Zaidul Akbar Sebut Efeknya Banyak, Coba Makan Semangka Pakai Garam

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.