Lelah dan Letih Terus Menerus Bisa karena Kurang Vitamin, Waspada jika Disertai Sederet Gejala Ini

Kondisi yang disebut neuropati perifer ini terjadi karena kekurangan B12 dapat merusak selubung mielin yang mengelilingi saraf.

Akibatnya, saraf tidak dapat mengirimkan sinyal dengan baik sehingga menimbulkan sensasi kesemutan, terbakar, atau mati rasa.

Seiring waktu, hal ini dapat berkembang menjadi gejala yang lebih parah, seperti kelemahan otot dan kesulitan keseimbangan dan koordinasi.

Baca juga: Pakar Jelaskan Penyebab Kesemutan di Area Tangan dan Kaki, Waspada jika Disertai Gejala Kelelahan

Masalah penglihatan

Dalam beberapa kasus, kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan masalah penglihatan.

Neuropati optik, suatu kondisi di mana saraf optik rusak, dapat terjadi karena rendahnya kadar B12.

Hal ini dapat mengakibatkan penglihatan kabur atau terganggu, kesulitan dalam membedakan warna, dan bahkan kehilangan penglihatan pada kasus yang parah.

Meski bukan gejala umum, hal ini menggarisbawahi pentingnya mengatasi kekurangan B12 dengan segera untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

Sariawan di mulut

Gejala pada mulut juga bisa menjadi indikasi kekurangan vitamin B12.

Orang dengan kadar B12 rendah mungkin mengalami glositis, yaitu peradangan pada lidah.

Hal ini bisa membuat lidah tampak bengkak, merah, dan berkilau.

Selain itu, sariawan dapat berkembang, menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri saat makan atau berbicara.

Gejala-gejala mulut ini bisa menjadi salah satu tanda awal kekurangan B12.

Baca juga: Deretan Cara Mengatasi Sariawan pada Lidah yang Bisa Dilakukan di Rumah

Kesulitan berjalan dan masalah keseimbangan

Kekurangan vitamin B12 yang semakin parah dapat menyebabkan gejala neurologis, termasuk kesulitan berjalan dan masalah keseimbangan.

Hal ini terjadi akibat rusaknya saraf yang mengontrol pergerakan dan koordinasi otot.

Orang dengan defisiensi B12 yang parah mungkin mengalami kelemahan otot, tersandung, dan gaya berjalan tidak stabil, sehingga membuat mereka lebih rentan terjatuh dan cedera. ​

Kulit pucat

Kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan perubahan penampilan kulit. Anemia akibat kekurangan B12 dapat menyebabkan kulit pucat atau kuning (kekuningan).