Baca tanpa iklan
Sebuah studi menemukan bahwa setelah 30 hari mengkonsumsi suplemen probiotik mengalami lebih sedikit kecemasan dan depresi.
Probiotik juga bisa meningkatkan mood dan mengurangi stres
Baca juga: Status Pernikahan Arya Saloka dan Putri Anne Terjawab saat Ultah Anak, Ibrahim Tak Akan Kekurangan
Bakteri di usus menghasilkan neurotransmiter yang menjadi pembawa pesan bagi tubuh Anda.
Neurotransmiter membantu tidur, suasana hati, serta mengendalikan fungsi kandung kemih dan jantung Anda.
Stres dapat mengganggu bakteri usus, yang dapat mempengaruhi kuantitas dan fungsi neurotransmitter.
Probiotik dapat membantu mengisi kembali bakteri usus selama dan setelah periode stres dan telah terbukti meningkatkan mood, tidur, dan fungsi kognitif.