Rutin Berolahraga Dapat Mencegah Terjadinya PCOS pada Wanita, Berikut Beberapa Rekomendasi Olahraga

Selain berolahraga, untuk mencegah terjadinya PCOS maka harus diimbangi dengan menerapakan pola hidup sehat sedari dini.

Pola hidup sehat dapat diterapkan dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang dan sehat seperti konsumsi sayur, buah, memenuhi kebutuhan protein hingga karbohidrat.

Tak hanya itu saja, pola hidup sehat juga harus menerapkan pola istirahat yang cukup, hindari begadang dan tingkatkan kualitas tidur.

Baca juga: 3 Faktor Penyebab Gangguan Siklus Menstruasi, Faktor Hormon hingga Stres, Begini Ulasan dr. Henry

Berikut ini terdapat produk untuk meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi , dr. Ronny Adrian, Sp.OG dalam tayangan YouTube Podcast Tribun Lampung News Video.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)