Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Ada beragam perubahan hingga masalah yang muncul saat seorang perempuan mengalami menopause.
Pasalnya tak semua perempuan dapat menjalani masa menopause dengan mudah.
Hal ini karena menopause bisa membuat wanita mengalami banyak gangguan kesehatan.
Oleh sebab itu, jangan menganggap remeh masa menopause.
Sangat diperlukan kesiapan diri dalam menghadapi masa menopause guna menghindari gejala menopause yang lebih parah.
Baca juga: Uang Hilang setelah Dihitung, Ini Fakta Lansia di Banten yang Timbun Uang hingga Ratusan Juta
Persiapan yang perlu dilakukan perempuan menjelang menopause, antara lain:
Baca juga: VIRAL Tanaman Berduri Diyakini Pohon Zaqqum, Makanan Penghuni Neraka, Bagaimana Kebenarannya?
1. Memiliki hidup yang sehat
"Sebelum mengalami menopause, yang pasti hidup sehat," ujar Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS.
"Hidup sehat dalam arti tidak memiliki komorbid," tegas Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS.
Menurut dr. Binsar, berbahaya apabila wanita memiliki komorbid.
"Kalau seorang wanita apalagi dengan diabetes dan diabetesnya tidak teratasi, selesai ya. Karena apa, hasrat berkurang, hormonnya drop, dan pembuluh darah bermasalah ya selesailah udah," sambung Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS.
Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS menegaskan jika hidup yang sehat adalah nomor satu.
Jangan sampai komorbid menimpa atau dialami oleh wanita menjelang menopause.
Baca juga: Ini 12 Ramalan Zodiak Mulai dari Asmara, Karier hingga Kesehatan Besok Hari Minggu, 30 April 2023
Baca juga: Pahami Prosedur yang Harus Ditaati setelah Melakukan Perawatan Behel, Begini Kata Dokter Gigi
2. Kenali segala sesuatu yang terjadi ketika menopause
Perlu diingat jika setiap wanita tidak akan muda terus-menerus.
Setiap individu akan mengalami penurunan kebugaran seiring dengan peningkatan usia.
"Apalagi kalau dia sudah punya anak, melahirkan, iya to. Nah, dengan irama hidup ada stres," lanjut Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS.
"Makanya wanita sekarang banyak belajar. Jadi banyak penanya atau yang konsultasi itu ibu-ibu atau wanita usia reproduksi," ucap Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS.
Baca juga: Ketahui Dampak Terburuk yang Bisa Terjadi Apabila Lupa Kontrol Behel, Simak Selengkapnya
Baca juga: Pengemis di Kolong Jembatan Bogor Miliki Cek Senilai Rp 1,3 M, Ngaku Peninggalan Soekarno
3. Tetap menjaga kadar hormon estrogen
Apabila sudah mengalami menopause dan keluhan-keluhan terjadi, seperti gangguan seksual dengan suaminya maka segera konsultasi.