Baca tanpa iklan
Pelatihan terakhir yang dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) ikuti adalah pada bulan Februari 2022 di Bali, yakni NASWAAM (Simposium Nasional dan Workshop Pengobatan Anti Aging).
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) juga memiliki beberapa karya publikasi, yaitu:
1. Aktivitas Fisik dan Penuaan Kardiovaskular: Mekanisme dan Bukti Terbaru 2021, Jurnal Olahraga dan Kebugaran
2. Menjembatani Kesenjangan Pengetahuan dan Keterampilan untuk Diagnosis dan Pengobatan Neuropati Nyeri: Pengembangan dan Evaluasi Proyek Pendidikan Nyeri untuk Dokter di Rangkaian Perawatan Primer, 2022
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) akan menjawab segala pertanyaan sobat sehat mengenai perawatan estetika hingga masalah kesehatan.
Pertanyaan:
Bagaimana caranya agar bisa terhindar dari ketombe, dok?
Rima, Tinggal di Jember.
Praktisi Anti-Aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) menjawab:
Apabila sudah berketombe tenang saja karena ketombe tidak menular, umumnya tidak menular jadi santai saja dan bisa diobati dengan baik.
Yang pertama memang harus diperbaiki pola makan terlebih dahulu.
Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula atau terigu, perbanyak asam lemak yang baik seperti omega3 dan zinc.
Zinc bagus untuk kesehatan rambut.
Selain itu bisa perbanyak vitamin B dan probiotik untuk menormalkan kulit kepala kita.
Baca juga: Ketahui Beberapa Cara Alami untuk Mengatasi Ketombe, Bisa Gunakan Coconut Oil dan Tea Tree Oil
Terapkan hidup sehat, kurangi stress, tidur yang cukup dan olahraga yang cukup dapat menyeimbangkan sistem imun kita.
Sehingga sistem imun kita tidak bereaksi berlebihan.
Perlu juga menghindari air panas untuk keramas, jadi usahakan suam-suam kuku akan lebih baik lagi.
Baca juga: Jika Cara Alami Atasi Ketombe Tak Berhasil, Disarankan untuk Segera Mengunjungi Dokter
Batasi penggunaan produk-produk rambut yang tidak terlalu sesuai seperti masker rambut (hair mask) yang berlebihan, creambath yang berlebihan, dan pijat kepala yang berlebihan.
Anda harus hati-hati karena terkadang hair spa juga bisa membuat rambut mudah rontok, tapi kalau tepat hasilnya memang bagus.
Keramaslah secara teratur sesuai dengan kondisi kulit kepala.
Klik di sini untuk dapatkan referensi sampo yang bagus untuk atasi ketombe.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.