Mudah Lemas saat Berpuasa, Ini yang Terjadi pada Tubuh menurut Dr. drg, Dewi Marhaeni Diah Herawati

Jalani olahraga aerobik yang low impact, seperti berjalan kaki.

Baca juga: dr. Merry Amelya PS Sp.OG Sampaikan Beberapa Persiapan yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Sebelum Puasa

3. Tidak makan berlebihan

Karena asupan makanan yang dikonsumsi berlebihan bisa menjadi lemak hingga akhirnya memicu obesitas.

Selanjutnya ia menegaskan, dengan berpuasa justru bisa membuat badan menjadi sehat.

Disamping juga menerapkan berbagai upaya di atas.

"Dengan berpuasa justru menjaga badan kita agar tidak sakit," ungkapnya.

Penjelasan Dr. drg, Dewi Marhaeni Diah Herawati, MSi ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Jabar Video.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)