Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Menyantap makan-makanan pedas dikenal bisa meningkatkan selera makan.
Terutama bagi seseorang yang memang menggemari makanan dengan cita rasa pedas.
Terbiasa ingin menyantap makanan pedas ini seringkali sulit dihilangkan bagi ibu hamil yang menggemari makanan pedas.
Baca juga: Apakah PCOS yang Sudah Sembuh Dapat Kambuh Kembali? Begini Penjelasan dr. Ronny Adrian, Sp.OG
Namun sayangnya, banyak yang menganggap bahwa ibu hamil yang mengonsumsi makanan pedas bisa memicu kontraksi. Mitos atau fakta?
Untuk menjaga kesehatan janin dan ibu hamil, klik disini
Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Jabar Video, dr. Roland Frederik Lengkey, Sp.OG memberikan tanggapannya.
Menurut keterangannya, makanan pedas tidak bisa memicu kontraksi pada janin, melainkan hanya akan menimbulkan masalah pada lambung.
Namun bukan berarti ibu hamil bisa mengonsumsi makanan pedas tanpa batasan.
Ibu hamil masih diperbolehkan konsumsi makanan pedas asal masih dalam batas toleransi.
Baca juga: Tips Mencegah Terjadinya PCOS pada Seorang Wanita, Terapkan Hidup Sehat hingga Rajin Olahraga
"Karena jika berlebihan, bisa memicu peningkatan asam lambung, mual muntah berlebihan."
"Tetapi tidak ada hubungannya dengan kehamilan dan kontraksi," ucap Roland.
Dianjurkan Berolahraga
Memasuki masa kehamilan penting sekali untuk menjaga kesehatan tubuh dan janin.
Salah satu upaya yang bisa dilakukan ialah dengan beraktivitas fisik seperti berolahraga.
Menurut anjuran Roland, kegiatan berolahraga ini bisa dilakukan oleh setiap ibu hamil tanpa ada pembatasan usia kandungan.
Karena yang terpenting adalah, tidak ada indikasi kandungan lemah.
"Di trimester pertama hingga trimester akhir mendekati kelahiran silahkan jika ingin berolahraga," ungkap Roland.
Kendati begitu, perhatikan pula intensitas olahraga yang dilakukan.
Jika sudah mulai memasuki trimester tiga, maka sebaiknya intensitas olahraganya dikurangi.
Olahraga yang Dianjurkan