Baca tanpa iklan
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Istilah lainnya biasanya disebut dengan obat diet.
Pada dasarnya untuk pil diet tidak ada suatu jenis pil yang dapat menurunkan lemak.
Kenapa saat mengonsumsi pil tersebut langsung terlihat penurunan berat badannya, misalnya pada saat menimbang di awal 90 kg kemudian menjadi 85 kg.
Sebenarnya dalam hal ini yang berkurang bukanlah lemak, akan tetapi kadar air.
Seseorang yang mengonsumsi pil diet biasanya akan lebih sering buang air besar.
Terkadang feses yang dikeluarkan juga cair seperti orang yang sedang diare.
Selain itu, seseorang juga menjadi lebih sering buang air kecil.
Hal ini karena zat-zat yang melancarkan pencernaan biasanya ada di pil diet.
Baca juga: 3 Prinsip Dasar Atasi Kesulitan Belajar Anak, Ikuti Panduan Rina Jayanti, M.Psi. Psikolog, CHt®️
Baca juga: Meski Alami Kesulitan Belajar, Orangtua dan Guru Harus Menerima demi Perkembangan Psikologis Anak
Jadi apabila Anda mengonsumsi pil diet badannya menurun drastis, itu bukan lemak.
Jadi itu airnya yang berkurang, sehingga sangat berbahaya sekali apabila sampai terjadi dehidrasi.
Karena kalau Anda tahu, untuk penurunan berat badan yang optimal itu bisa dihitung perminggu 0,4-0,8 per kg berat badan.
Jadi misalnya berat badannya 100 kg dikali 0,4 dan dibagi 100, jadi sekitar 0,4-0,5 kg dalam seminggu.
Itu yang optimal, dalam jangka waktu seminggu jika turun sebanyak 5 kg, itu yang harus diperhatikan karena itu berbahaya.
Baca juga: Jangan Asal Pasang, Dokter Ingatkan Behel Gigi merupakan Perawatan Orthodonti yang Sangat Kompleks
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.