Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Erosi merupakan masalah kesehatan gigi yang kerap tidak disadari penyebabnya.
Biasanya dipicu oleh proses kimiawi dari zat asam yang sama sekali tidak melibatkan aktivitas mikroorganisme.
kondisi ini bukan merupakan hasil fermentasi karbohidrat pada umumnya seperti kejadian pada karies, tetapi sesuatu yang berkebalikan dari itu.
Adakah tips mencegah erosi gigi?
drg. Anastasia mengatakan, mengunyah permen karet yang mengandung bahan xylitol bisa memicu keluarnya saliva atau air liur, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya xerostomia atau bau mulut.
Pengunyahan permet karet yang mengandung xylitol bisa membantu mempercepat proses pembersihan rongga mulut.
Baca juga: Tak Hanya Konsumsi Makanan Tinggi Kalsium, Berikut Cara Pencegahan Erosi Gigi
Selain itu juga dapat menaikkan tingkat kebasaan di dalam rongga mulut menjadi lebih tinggi, atau keasamannya menjadi lebih rendah.
Rongga mulut kita yang idealnya ber pH 5,5 sampai 6,5 dan dalam kondisi asam bisa turun di bawah 5,5.
Ketika pH rongga mulut turun di bawah 5,5 bisa memicu kejadian erosi gigi.
Jika kita mengonsumsi makanan tertentu, apalagi soda yang bisa memicu kejadian yang levih cepat karena kandungan asam dari soda ber pH sekitar 2,2 sampai 3,7.
Bisa dikatakan bahwa soda sangat asam, itulah mengapa dalam 20 detik saja sudah bisa memicu kejadian kerusakan.
Apabila pembilasan dilakukan cepat, tentu saja bisa mengurangi atau mereduksi kemungkinan cepatnya kejadian kerusakan gigi.
Baca juga: Sadari Tanda-tanda Erosi Gigi yang Jarang Diketahui, Berikut Ulasan drg. Anastasia
drg. Anastasia menyampaikan, kita perlu mengindari kebiasaan ngemil.
Dalam sebagian besar kasus, erosi gigi dipicu oleh makanan dan minuman.
Sebaiknya kita membatasi atau mengurangi frekuensi intake asupan makanan dan minuman yang asam.
Beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa memicu erosi gigi seperti :
- Minuman beralkohol
- Susu fermentasi
- Kopi
- Gula