Ahli Sebut Makan Ubi Jalar Bisa Bantu Mengurangi Lemak Visceral atau Lemak Perut

Tidak mungkin untuk mengetahui secara pasti berapa banyak lemak visceral yang Anda miliki tanpa tes pencitraan.

Tapi Anda bisa mendapatkan perkiraan kasar dengan mengukur pinggang menggunakan pusar sebagai penanda.

Untuk wanita 35 inci atau lebih bisa menandakan lemak visceral dan untuk pria itu 40 inci.

Terlalu banyak lemak visceral dapat meningkatkan risiko:

• Penyakit jantung
• Penyakit alzheimer
• Diabetes tipe 2
• Stroke
• Kolesterol Tinggi.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)