Baca tanpa iklan
Jika tidak melakukan aktivitas fisik, maka lemak dan gula di dalam tubuh tidak terpakai dan terjadi penumpukan yang berlebih.
Oleh karena itu untuk membakar gula dan lemak perlu melakukan aktivitas.
Sangat disarankan untuk banyak mengonsumsi sayur, karena sayur tidak memiliki kalori tetapi mengenyangkan.
dr. Iswandi Darwis mengatakan, diet-diet yang baik salah satunya adalah mengonsumsi buah saat malam hari.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Lampung bersama dengan dr. Iswandi Darwis, Sp.PD. Seorang dokter spesialis penyakit dalam dari RSUD Dr. H. Abdul Moeloek.
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)