Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kesehatan rongga mulut sangat penting untuk dilakukan.
Tak hanya semata-mata menerapkan cara menyikat gigi dengan tepat, namun juga pastikan bahwa melakukan pembersihan gigi di saat yang tepat.
Hal ini sesuai anjuran dari drg. Riona Ulfah dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Kompas TV Riau.
Baca juga: Cegah Gigi Berubah Warna dengan 4 Cara di Bawah Ini, Simak Dr. drg. Munawir H. Usman, SKG., MAP
Berdasarkan penuturan Riona, kebanyakan masyarakat masih salah dalam memahami waktu yang tepat saat menggosok gigi.
Mayoritas melakukan sikat gigi saat bangun tidur baru sarapan.
Padahal yang benar itu adalah sarapan terlebih dahulu baru menyikat gigi.
"Kebanyakan salahnya di situ," imbuh Riona.
Bila tidak terbiasa, maka upayakan menggantikan kebiasaan sikat gigi sebelum sarapan dengan minum air putih.
Hal ini bisa membantu rongga mulut serasa lebih segar serupa pada saat usai menyikat gigi.
Sikat Gigi dengan Tepat
Menyikat gigi tak bisa dilakukan sembarangan.
Agar gigi bersih dan sehat, diperlukan teknik cara menyikat gigi yang benar.
Baca juga: Jangan Asal Pasang Gigi Tiruan, Dokter: Bisa Berujung Infeksi hingga Kehilangan Nyawa
Karena tak bisa dipungkiri makanan akan mudah masuk pada sela-sela gigi yang sempit.
Dokter Gigi Riona Ulfah menghimbau sebaiknya saat menyikat gigi pastikan bulu sikat masuk pada celah antara gigi dan gusi.
"Bulu sikat harus masuk pada celah itu, bila tidak sisa makanan tidak terangkat," kata Riona.
Sisa makanan atau kotoran pada sela gigi yang tidak terangkat bisa mencetuskan karang gigi.
Aturan Memakai Pasta Gigi
Ada aturan yang perlu dipahami dalam mengaplikasikan pasta gigi pada sikat gigi.
Adalah dengan mengeluarkan pasta gigi sebesar biji jagung saja.
Baca juga: Dokter Gigi Jelaskan 4 Penyebab Gigi Sensitif: Salah Pilih Pasta Gigi hingga Stres
Lalu masukkan pasta gigi tepat di dalam bulu-bulu halus gigi.