3. Kompres hangat
Menerapkan kompres hangat dapat membantu meringankan rasa sakit akibat hidung tersumbat dan meningkatkan sirkulasi di sinus.
Untuk menyiapkan kompres hangat:
- Rendam kain lap dalam air yang hangat tapi tidak panas.
- Peras air ekstra.
- Oleskan ke hidung atau dahi.
Beberapa orang suka menambahkan irisan jahe segar ke dalam air sebelum merendam waslap.
Baca juga: Penderita Sinus Sering Keluhkan Hidung Mampet Akibat Adanya Faktor Alergi dan Menimbulkan Peradangan
4. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih berasal dari daun pohon kayu putih.
Orang-orang telah menggunakannya untuk tujuan pengobatan sepanjang sejarah.
Komponen tertentu dalam minyak kayu putih mungkin memiliki sifat penyembuhan dan bertindak sebagai:
- agen antibakteri
- anti inflamasi
- pereda nyeri
- obat penenang.
Baca juga: Apakah Minyak Kayu Putih Ampuh Menangkal Virus Covid-19? Simak Ulasan Berikut
Menghirup kayu putih dalam uap atau melalui diffuser dapat membantu mengurangi gejala hidung.
Untuk menggunakannya, tambahkan beberapa tetes minyak ke semangkuk air panas atau ikuti petunjuk pada diffuser.
Permen dan gosok yang mengandung kayu putih atau metol juga dapat membantu membersihkan hidung.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)