Baca tanpa iklan
5. Gunakan obat kumur
Menurut ADA, ada dua jenis obat kumur: terapeutik dan kosmetik.
Obat kumur terapeutik dapat membantu:
- mencegah penyakit gusi
- kurangi kecepatan pembentukan karang gigi
- mengurangi jumlah plak pada gigi
- menghilangkan partikel makanan dari mulut
Namun, masyarakat sebaiknya tidak menggunakan obat kumur sebagai pengganti sikat gigi dan flossing.
Baca juga: Berkumur dengan Larutan Garam Bisa Mencegah Tumbuh Kembang Bakteri dalam Rongga Mulut
6. Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur
Pemeriksaan gigi biasanya mencakup pembersihan mulut secara profesional.
Pembersihan profesional adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan karang gigi dari gigi.
Pembersihan profesional juga dapat membantu menghilangkan plak yang mungkin terlewatkan oleh seseorang saat menyikat gigi.
Dengan kunjungan rutin, dokter gigi dapat membantu mengidentifikasi tanda-tanda awal penyakit gusi dan gingivitis, suatu kondisi di mana gusi menjadi meradang.
Deteksi dini dapat membantu mencegah terjadinya masalah yang lebih parah.
Baca juga: Apakah Tindakan Odontektomi Bisa Dilakukan Semua Dokter Gigi?
7. Berhenti merokok
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), merokok membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit gusi karena melemahkan sistem kekebalan tubuh.
CDC merekomendasikan berhenti merokok segera untuk membantu mengurangi risiko penyakit gusi.
Penggunaan produk tembakau lainnya juga dapat meningkatkan risiko seseorang.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)