Perhatikan Pemenuhan Gizi pada Remaja yang Baru Memasuki Masa Pubertas

Selain karbohidrat kompleks, yang tepenting dalam usia pubertas ialah mikronutrients seperti vitamin D, kalsium yang harus dicukupkan.

dr. Andi Nanis menyampaikan, anak-anak harus mengonsumsi kalsium sekitar 1300mg per hari.

Sehingga anak memerlukan konsumsi susu untuk mencukupi kalsium.

Lemak juga perlu diperhatikan agar tidak terlalu banyak.

Ini disampaikan pada channel YouTube KompasTV bersama dengan dr. Andi Nanis Sacharina Marzuki, Sp. A (K). Seorang dokter spesialis anak konsultan endokrinologi Selasa (30/3/2021)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)