Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Gingivitis adalah salah satu masalah pada area gusi.
Kondisi ini terjadi karena berbagai faktor penyebab.
Namun salah satunya disebabkan karena karang gigi.
Baca juga: Waspada Gigi Berjejal Rawan Alami Gingivitis, Begini Penjelasan Dr. drg. Munawir H. Usman, SKG., MAP
Gingivitis dapat dicegah dengan sejumlah cara, di antaranya:
1. Menyikat Gigi Rutin
Cara pencegahan yang paling efektif adalah rutin menyikat gigi.
Dokter Gigi Arifah Hariadi menganjurkan untuk menyikat gigi minimal 2 kali dalam sehari.
Yakni pada saat pagi setelah makan dan malam sebelum tidur.
2. Mengunyah Makanan 2 Sisi
Selain itu juga tidak lupa untuk upayakan mengunyah makanan dengan 2 sisi secara bergantian.
Baca juga: Kebiasaan Mengunyah Terus-menerus Membuat Otot Rahang Lebih Besar, Akibatnya Wajah Menjadi Lebar
"Mengunyah 2 sisi itu penting banget. Kalau kita mengunyah di kanan terus dan kiri tidak dipakai, maka bagian gigi kiri ini lebih kotor," papar Arifah dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Palu Official.
Menulusuri lebih dalam, gigi yang kotor ini terjadi karena tidak ada pergerakan mekanik dan menyebabkan produksi air liur menjadi sedikit.
Bila salah satu bagian sisi gigi tidak biasa digunakan untuk mengunyah, maka akan membuat makanan akan menumpuk pada area gigi tersebut.
Oleh karena itu penting untuk mengunyah makanan dengan 2 sisi.
3. Makan Berserat
Konsumsi makanan berserat membantu membersihkan plak yang menempel pada gigi.
Scaling Atasi Gingivitis
Seseorang yang dicurigai mengalami Gingivitis, perlu segera mendapatkan penanganan yang tepat.
Terlebih jika mengalami Gingivitis kronis.
Baca juga: Mitos atau Fakta Scaling Gigi dapat Membuat Gigi Terkikis? Simak Jawaban drg. Zaida Dahlia Wattimena
Atas hal tersebut, Arifah menjelaskan upaya penanganan yang bisa diberikan pada penderita Gingivitis.