Penyebab Lemas Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya, Simak Penjelasan Dr. Dewi Marhaeni

"Di sisi lain, pada saat kita puasa akan memberikan kesempatan pada tubuh untuk membongkar cadangan energi yang selama ini tersimpan dalam bentuk lemak."

"Sehingga akan membuat tubuh kita melakukan detoksifikasi dan tubuh akan menjadi lebih sehat saat menjalankan puasa."

"Jadi kita jangan takut untuk berpuasa, dan saat berpuasa juga jangan takut untuk melakukan aktivitas fisik, selama aktivitas fisiknya yang low impact bukan yang hard impact ya," lanjut Dr. Dewi.

"Pada prinsipnya tubuh kita akan mencari cara sendiri untuk menyediakan sumber energi untuk tubuh."

Penjelasan ini disampaikan oleh Ketua Program Studi Magister Kesehatan Masyarakat, Dr. Dewi Marhaeni Diah Herawati, drg, MSi dalam tayangan YouTube Tribun Jabar Video pada 06 April 2022.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)