Jarak Ideal Makan Malam sebelum Tidur, Simak Anjuran Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.

Karena jika kita makan mendekati sebelum tidur, saat bangun perut rasanya agak mual.
Mengingat asam lambungnya naik.

Terlebih waktu sebelum tidur yang dikonsumsi adalah makanan berlemak tinggi, seperti gorengan.

Makanan berlemak tinggi itu susah dicerna, akhirnya meningkatkan asam lambung.

Baca juga: Tak Selalu Menandakan Gejala Suatu Penyakit, Batuk Bisa Dikarenakan Naiknya Asam Lambung

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)