Pentingnya Menjalankan Pola Hidup Sehat dan Olahraga Teratur untuk Mencegah Terjadinya Stroke

Jika mengonsumsi dark chocolate, sebenarnya tidak boleh terlalu banyak.

- Minuman bersoda memiliki kadar glukosa yang tinggi sehingga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

- Susu sangat bagus karena mengandung protein dan kalsium yang memiliki efek protektif untuk otak.

- Telur memiliki efek yang bagus karena memiliki protein pada putih telur dan ada bagian kuning telur mengandung kolesterol.

Jika ingin mengonsumsi telur sebaiknya konsumsi hanya bagian putih telur saja.

- Salmon sangat baik untuk kesehatan karena memiliki Omega 3, EPA, dan DHA.

Salmon sangat bagus untuk pembuluh darah dan memiliki efek proteksi untuk jantung juga otak.

- Bayam mengandung vitamin C, zinc dan kalsium sehingga bagus untuk otak.

Ini disampaikan pada channel YouTube KompasTV bersama dengan dr. Felix Adrian, Sp.N. Seorang dokter spesialis neurologi. Senin (4/10/2021)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)