Jangan Hanya Fokus Memutihkan, Ahli Gizi: Penting Juga Memperhatikan Kesehatan Kulit

Berbagai produk tersebut sangat mudah dijumpai di pasaran dengan mengunggulkan masing-masing produk yang ditawarkan.

Lantaran berbagai produk suplemen pemutih kulit yang beredar memiliki kandungan yang berbeda-beda.

Meski beredar produk suplemen pemutih kulit, bagi Anda yang masih khawatir terhadap kandungan tersebut, dapat mencoba mengonsumsi sejumlah makanan yang mudah ditemui.

Baca juga: dr. Adniana Nareswari, Sp.DV Sarankan untuk Perbanyak Pengetahuan sebelum Membeli Produk Skincare

Untuk mendapatkan kesehatan kulit, penting memperhatikan kandungan mikronutrien yang lebih banyak pada makanan.

Misalnya vitamin dan mineral yang sudah banyak terkandung pada buah-buahan dan sayuran.

Utamakan untuk memilih kandungan buah dan sayur yang kaya akan vitamin A,C, dan E.

"Itu kalau mau yang 100 persen alami," ucap Radyan.

Baca juga: dr. M. Syah Abdaly, Sp.PD Sarankan Konsumsi Vitamin C, B, D, E, dan Zinc di Tengah Pandemi COVID-19

Penjelasan R. Radyan Yaminar, S.Gz ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribunhealth, Kamis (13/1/2022)

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)