Sejumlah Tips dalam Mengantisipasi dan Mengatasi Gangguan Tidur dari dr. Andreas Prasadja

- Posisi tidur diusahakan miring terlebih dahulu

- Jika sudah terlalu berat, posisi bisa berubah menjadi setengah duduk (sembari diganjal dengan bantal yang banyak).

Bila kemudian dicurigai menjadi mudah kantuk, memiliki darah tinggi, segera melakukan pemeriksaan dengan dokter.

Baca juga: Konsumsi Buah dan Sayur Bisa Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Penjelasan Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, Andreas Prasadja, ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV, Jumat (21/5/2021).

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)