Kurang Konsumsi Garam Juga Berbahaya bagi Tubuh, Berisiko Alami Hipotensi hingga Dehidrasi

Kolesterol dan trigliserida yang meningkat

Baca juga: 3 Fakta Seputar Kolesterol, Tak Selalu Tunjukkan Gejala saat Kadarnya Berlebih

Pembatasan garam telah dikaitkan dengan peningkatan kadar kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida dalam darah.

Sebuah tinjauan tahun 2016 pada 12.210 orang dewasa dengan dan tanpa hipertensi meneliti bagaimana mengurangi garam dalam makanan mempengaruhi kadar lemak darah

Makan diet rendah garam meningkatkan kolesterol sebesar 2,9% dan trigliserida sebesar 6,3% pada kedua kelompok.

Ini perlu diingat, karena kolesterol dan trigliserida LDL (jahat) diketahui berkontribusi terhadap risiko penyakit jantung.

Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.

(TribunHealth.com/Nur)