Baca tanpa iklan
Dengan olahraga yang teratur, maka metabolisme sel akan terangsal lebih cepat.
Sehingga segala sel-sel tubuh termasuk sel kulit segera terganti atau beregenerasi.
Baca juga: Menurut Dr. drg. Munawir H. Usman, SKG., MAP Penggunaan Gigi Palsu Dapat Mengembalikan Fungsi Gigi
- Banyak konsumsi air putih untuk menjaga hidrasi tubuh dan kulit
- Tidur yang cukup
Sangat tidak disarankan begadang karena tidur terlalu larut dapat mengganggu proses metabolisme dan biologis tubuh.
Usahakan tidur secara cukup selama 7-8 jam sehari.
Apabila jam tidur terganggu, maka menyebabkan keseimbangan tubuh yang terganggu yang bisa menimbulkan banyak penyakit kulit.
- Selalu berpikir positif
Stress dan pikiran dapat mempengaruhi kesehatan kulit sehingga kulit terlihat lebih kusam, gampang gatal dan gampang timbul alergi karena semua masalah tersebut berasal dari pikiran.
dr. Fadlina menyampaikan bahwa mekanisme kimiawi dari susunan saraf sangat berpengaruh ke kulit.
- Melakukan perawatan rutin
Ini disampaikan pada channe; YouTube Tribun Timur bersama dengan dr. Fadlina Zainuddin, M.Kes., Sp.KK. Seorang dokter spesialis kulit & kelamin. Sabtu (18/9/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)