Alasan Mengapa Kekurangan dan Kelebihan Tidur Bisa Picu Penurunan Fungsi Kognitif, Termasuk Demensia

Selain itu, masih ada kemungkinan faktor luar yang mempengaruhi hasil penelitian ini.

Pasalnya ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur kita dan apakah kita mengalami penurunan kognitif, tak hanya tidur.

Sementara beberapa faktor tidak dapat dicegah (seperti kecenderungan genetik), ada banyak hal yang dapat dilakukan selain tidur nyenyak untuk membantu mengurangi kemungkinan terkena demensia.

Misalnya saja dengan rutin berolahraga dan makan makanan yang sehat.

Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.

(TribunHealth.com/Nur)