dr. Henry Suhendra, Sp.OT Jelaskan Kapan Waktu yang Tepat untuk Memperoleh Vitamin D yang Cukup

Kapan waktu sinar matahari menghasilkan vitamin D melalui sinar UV.

Ada di pagi hari namun sedikit.

Yang paling banyak adalah UV A yang memang bisa membuat kerusakkan pada kulit.

Jadi puncak UV D adalah di jam 11 dan jam 1 siang.

Hal ini menurut dr. Michael Holic yang sudah melakukan penelitian di Indonesia pada tahun 2011 hingga 2012 di Jakarta.

Penjelasan Founder Vitamin D Society Indonesia, dr. Henry Suhendra, Sp.OT dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan Tribunnews program On Cam Everynight edisi 24 Juli 2021.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.