Apabila Tidak Memiliki Penyakit Serius Lain, Penderita Diabetes Dianjurkan Berpuasa: Kontrol Gula

- Mengurangi ketergantungan obat

Asupan makanan yang tepat untuk penyandang diabetes saat berpuasa:

- Pola akan diet yang sehat dan seimbang,

- Karbohidrat komplex 40-50% dengan indeks glikemik yang rendah

Karbohidrat ketika dimakan tidak langsung meningkatkan gula darah dalam tubuh.

Baca juga: Faktor Kebiasaan Menggunakan MCK Kurang Bersih Bisa Sebabkan Masuknya Bakteri Salmonella Typhi

Misal beras merah, oatmeal, ubi, singkong, pisang dan apel.

- Lemak 30%

- Protein 20-30%.

- Hindari kuning telur

- Serat dan air harus cukup

Ini disampaikan pada channel YouTube KompasTV, bersama dengan dr. Syahidatul Wafa, Sp.PD. Seorang dokter spesialis penyakit dalam. Selasa (13/4/2021)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)