Pekerjaan Menggunakan Gadget di Masa Pandemi Beresiko Terhadap Kerusakan Mata

Alat bantu yang digunakan adalah kaca mata dan lensa kontak.

Untuk gangguan vision syndrome ini terdapat rumus 20-20-20.

Dengan maksud 20 menit melihat layar komputer, 20 detik istirahat, dan 20 meter melihat jarak pemandagan hijau atau keluar ruangan.

Baca juga: Dokter, Apakah Tes PCR Masih Efektif untuk Deteksi Varian Baru Covid-19?

Cara menjaga kesehatan mata dengan cara:

- Membatasi penggunaan gadget

- Memakai kacamata

- Jika bermain gadget jangan berada ditempat yang redup

- Tidak boleh membaca dengan tiduran

- Konsumsi sayuran hijau

- Sering melakukan check ke dokter mata

Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Pekanbaru Official, bersama dengan Dr. Rudi Sinaga, Sp.M. Dokter spesialis mata. Selasa (20/9/2020)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)