Dokter Jelaskan Upaya Menjaga Kesehatan Jantung Agar Terhindar dari Penyakit Jantung Koroner

Menjaga kadar kolesterol, terutama kadar LDL.

Menjaga kadar glukosa darah.

Baca juga: Mengapa Vagina Terasa Gatal setelah Berhubungan Badan, Dok?

Baca juga: Cairan Apa yang Keluar dari Vagina, Dok? Mengapa Hal Ini Terjadi?

Menghentikan kegiatan merokok, tidak boleh merokok sama sekali.

Hadapi dan diatasi stres.

Kalau memiliki stres pekerjaan, tinggalkan hal tersebut di pekerjaan.

Di rumah harus lebih rileks.

Mengawasi tekanan darah.

Tekanan darah normal adalah 120/80.

Jika tekanan darah lebih dari 140/90, kita harus waspada.

Saat ini banyak sekali alat untuk memeriksa tekanan darah dirumah.

Seperti alat tensimeter digital.

Apabila tekanan darah masih 140/90 kita harus melakukan perubahan gaya hidup.

Jika tensinya masih tetap tinggi atau tekanan darah masih tetap tinggi, kita harus konsumsi obat.

Harus teratur melakukan olahraga.

Baca juga: Apakah Ada Ciri Khas Perilaku Anak-anak Down Syndrome dengan Anak Lain Dok?

Baca juga: Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) yang Menjadi Ancaman bagi Perokok Aktif

Mengurangi berat badan dengan diet yang benar dan meningkatkan aktivitas fisik.

Selain itu, mengatasi semua faktor risiko jika ada.

Memberikan obat-obat pencegahan dan deteksi dini dengan cara melakukan pemeriksaan rutin berskala.

Ini semua dilakukan dimana statementnya mencegah lebih baik daripada mengobati.

Penjelasan Dokter Kardiologi, dr. Kana Kurniati Elka Sp.JP dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Jateng program Ruang UGD edisi 27 Agustus 2020.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.