Mengenal Pubertas pada Anak Perempuan dan Laki-laki, Simak Ulasan Dokter Berikut Ini

Karbohidrat simpleks yaitu kerbohidrat yang mengandung gula-gula sederhana seperti soft drink.

4. Mikronutrien

Mikronutrien seperti vitamin D dan kalsium harus dicukupkan karena anak-anak harus minum kalsium sekitar 1300 mg per hari, seperti susu.

5. Lemak

Salah satu yang harus diperhatikan dalam memenuhi nurtrisi anak adalah lemak.

Anak tidak boleh mengkonsumsi lemak yang berlebihan atau terlalu banyak.

Baca juga: Dokter Bagikan Tips Agar Anak Tak Mewarisi Penyakit Diabetes Orangtua

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/Irma Rahmasari)