Baca tanpa iklan
Yang keempat, menggunakan dental floss atau benang gigi.
Dental floss berfungsi untuk membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi.
Yang kelima, menggunakan mouthwash atau obat kumur yang tidak mengandung alkohol agar tidak mengakibatkan iritasi rongga mulut.
Yang keenam, minum air putih yang cukup pada saat sahur dan buka puasa.
Pada saat puasa, tubuh akan kekurangan cairan.
Minimal minum 2 liter atau 8 gelas air putih per hari.
Yang ketujuh, makan makanan yang mengandung buah dan sayur pada saat sahur dan buka puasa.
Selain kandungan vitamin yang tinggi, buah dan sayur sangat bagus untuk menjaga agar rongga mulut tidak bermasalah seperti sariawan atau mulut kering.
Buah dan sayur memiliki serat yang tinggi.
Ketika mengunyah, buah dan sayur dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan atau plak yang ada di gigi.
Yang kedelapan, kurangi makanan yang mengandung gula terlalu tinggi.
Yang terakhir, hindari makanan yang mengandung bau menyengat seperti jengkol, pete, dan durian.
Baca juga: Dokter Gigi Jelaskan Halitofobia, Merasa Bau Mulut meski Sebenarnya Tak Punya Masalah Apa-apa
(TribunHealth.com/Dhiyanti)
Berita lainnya tentang gigi dan mulut ada di sini