lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Penyakit Covid-19 dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia maupun jenis kelamin.
Gejala penyakit Covid-19 sangat bervariasi pada setiap orang.
Yaitu mulai dari tidak bergejala, bergejala ringan, hingga bergejala berat.
Pada orang dengan gejala berat akan mengalami sakit parah sehingga membutuhkan bantuan medis untuk bernapas.
Baca juga: Ruam Merah Bisa Jadi Gejala Covid-19 pada Anak, Dokter Jelaskan Bedanya dengan Penyakit Campak
Berbagai masalah kesehatan yang sudah ada sebelumnya, juga sangat berpengaruh pada tingkat keparahan seseorang yang terinfeksi virus corona.
Penyataan tersebut diungkapkan oleh dr. Edward Pandu Wiriansya, Sp.P(K).
Atas hal tersebut, Dilansir TribunHealth.com dari tayangan YouTube Tribun Timur, Edward menjabarkan beberapa penyakit penyerta yang bisa memperburuk kondisi pasien apabila terinfeksi Covid-19.
Di antaranya:
- Diabetes melitus
- Hipertensi
- Asma
- dan Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK).
Menurut Edward, penyakit-penyakit tersebut bisa menjadi lebih parah apabila terkena Covid-19.
"Jadi mempersulit penyakitnya sendiri," ujar edward.
Baca juga: Beberapa Cara Merawat Kesehatan Paru-paru saat Pandemi dari dr. Edward Pandu Wiriansya, Sp.P(K)
Lebih lanjut, Edward menjabarkan cara menjaga kesehatan paru-paru agar tidak terinfeksi Covid-19.
Yaitu dengan cara:
1. Olahraga
Prinsip utama dalam menjaga kesehatan adalah dengan melakukan olahraga.
Meski pada masa pandemi, dianjurkan untuk memakai masker saat beraktivitas, namun pada saat berolahraga yang bersifat cardio tidak disarankan untuk memakai masker.
Seperti melakukan olahraga lari dan bersepeda.
Pasalnya dapat membuat pasokan oksigen menjadi berkurang.
2. Berjemur
Baca juga: Dokter Jelaskan Waktu yang Tepat untuk Berjemur, Sinar Matahari Harus Terkena Kulit Langsung
Berjemur pada saat pagi hari sangat bagus dalam menjaga kesehatan.
Aktivitas ini dapat dilakukan pada pagi hari sekitar 15 hingga 30 menit, dimulai sekitar pukul 8 hingga 9 pagi.
3. Mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan sistem imunitas.
Seperti:
- Buah-buahan yang mengandung oksidan tinggi
- Vitamin C
- serta sayur-sayuran dan daging yang mengandung protein tinggi.
Baca juga: Tumbuh Kembang Anak setelah Terpapar Covid-19 Tak Terganggu, Dokter: Pastikan Kebutuhan Tercukupi
Baca juga: Mirip Flu, Dokter Ucap Tak Sembarangan Deteksi Gejala Covid-19, Harus Ada Gejala Penyerta Lain
Penjelasan dr. Edward Pandu Wiriansya, Sp.P(K) ini dikutip dari tayangan YouTube Tribun Timur, dalam program Ngobrol Sehat, 20 September 2020.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)