Breaking News:

Akibat dari Insomnia, saat Bangun Tidur Badan akan Terasa Lelah dan Mengantuk

Sering terbangun ditengah malam mungkin termasuk mengalami insomnia. Insomnia adalah gangguan mutu tidur.

kompas.com
ilustrasi insomnia 

TRIBUNHEALTH.COM - Sering terbangun ditengah malam mungkin termasuk mengalami insomnia.

Umumnya insomnia hanya berlangsung selama beberapa hari saja bahkan hingga 2 sampai 3 minggu.

Pada kasus kronis insomnia bisa menjadi lebih lama lagi.

Pandemi yang berlangsung mengubah aktivitas, salah satunya istirahat di malam hari menjadi lebih sulit bagi banyak orang.

Lonjakan itu menyebabkan kasus insomnia menjadi lebih banyak.

Insomnia adalah gangguan mutu tidur.

Insomnia
Insomnia (tribunstyle.com)

Baca juga: Menjaga Kebersihan Lidah Tidak Kalah Penting dengan Menyikat Gigi

Gejala insomnia yakni:

- Sulit tidur

- Mudah terbangun saat tertidur dan mengalami kesulitan untuk tidur kembali

- Mudah tidur, namun bangun terlalu dini

Halaman
123
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved