Baca tanpa iklan
Kandungan vitamin C pada jambu biji ternyata lebih tinggi dari jeruk.
Vitamin C sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Terlebih lagi pada penderita diabetes yang memang lebih rentan.
Jambu biji juga membantu penyerapan zat besi, yang sangat penting untuk kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
5. Menyehatkan jantung
Banyak penderita diabetes yang juga mengalami hipertensi, semakin memperkuat risiko komplikasi pada jantung.
Kabar baiknya, jambu biji sangat cocok untuk mencoba mengendalikan tekanan darah tinggi.
Makan jambu biji menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi kolesterol, dan meningkatkan kolesterol baik, berkontribusi pada kesehatan jantung.
Baca juga: 9 Manfaat Ajaib Makan Jambu Biji, Mengelola Gula Darah hingga Tingkatkan Kesuburan
6. Menyehatkan kulit
Penderita diabetes rentan mengalami masalah kulit.
Untungnya jambu biji punya khasiat melindungi kulit dari kerusakan, kerutan, dan membuat kulit tampak awet muda.
Ini tidak lepas dari tingginya kandungan antioksidan seperti karoten, likopen, vitamin A, dan C.
(TribunHealth.com)