Baca tanpa iklan
Sumber yang sangat baik untuk mendapatkan energi cepat adalah teh hijau. Teh hijau mengandung kafein untuk membuat Anda tetap waspada dan L-tiamin untuk menenangkan diri.
Dengan demikian, teh hijau dapat memberi Anda energi yang cukup tanpa membuat Anda gelisah, seperti yang biasa terjadi pada kopi.
Teh herbal
Teh tulsi, teh mint, atau teh kamomil menghidrasi, menenangkan, dan kaya antioksidan.
Jus lidah buaya
Dipenuhi dengan hidrasi, vitamin, dan antioksidan, jus lidah buaya menenangkan dan memberi energi.
Sup dan kaldu
Sup sayuran ringan atau kaldu memberikan hidrasi bersama dengan mineral dan vitamin esensial.
(TribunHealth.com)