Baca tanpa iklan
Menstruasi dini (sebelum usia 12 tahun) atau menopause terlambat (setelah usia 55 tahun), terapi penggantian hormon, dan penggunaan kontrasepsi oral dapat berdampak pada risiko kanker payudara.
Obesitas, konsumsi alkohol berlebihan, dan gaya hidup yang kurang gerak dapat berkontribusi terhadap peningkatan risiko kanker payudara.
Baca juga: Mengenal Lebih Dalam Kanker Payudara
Pentingnya memeriksa payudara
Pemeriksaan payudara sendiri adalah teknik sederhana namun penting yang dapat dilakukan wanita secara rutin untuk mendeteksi adanya perubahan pada jaringan payudaranya.
Ini melibatkan pemeriksaan sistematis pada payudara untuk melihat dan merasakan adanya kelainan, seperti benjolan, penebalan, atau perubahan ukuran atau bentuk.
Untuk melakukannya secara efektif, mulailah dengan berdiri di depan cermin dengan lengan rileks di sisi tubuh dan periksa kedua payudara secara visual untuk mengetahui adanya perubahan pada tekstur kulit, posisi puting, atau pembengkakan.
Selanjutnya, angkat salah satu lengan dan gunakan tangan lainnya untuk meraba jaringan payudara secara lembut dengan gerakan memutar hingga menutupi seluruh area payudara dan ketiak.
Perhatikan area mana pun yang terasa berbeda dari jaringan di sekitarnya atau terasa nyeri.
Dapatkan berbagai produk kesehatan dengan harga dan diskon menarik di Official Shopee:
- Enervon-C Multivitamin untuk Daya Tahan Tubuh (30 Kapsul)
- Curcuma Plus Grow Rasa Jeruk untuk Nafsu Makan (20 Tablet)
- Wardah Lightening Day Gel - Pelembab Pagi Hari dengan Advanced Niacinamide
- Obat Sakit Pinggang Nyeri Sendi Saraf Kejepit Asam Urat Rematik Sakit Lutut Kesemutan Pegal Linu Sakit Kaki Osteoporosis
(TribunHealth.com)