Baca tanpa iklan
Di sinilah peran air rebusan daun mangga dalam memberikan vitamin A dan C, serta meningkatkan produksi kolagen.
Air rebusan mangga disebut dapat menunda keputihan rambut.
Diabetes
Terakhir, rebusan daun mangga dapat bermanfaat untuk mereka yang mengalami gula darah tinggi.
Pasalnya daun pohon mangga mengandung tanin.
Zat ini dikenal dapat membantu mengatasi diabetes.
Manfaat mangga muda
Sebelumnya, TribunHealth.com juga pernah memberitakan mengenai sederet manfaat mengonsumsi mangga muda.
Kanal kesehatan NDTV menyebut, mangga muda memiliki sederet manfaat, mulai dari mensuplai asupan serat hingga membantu menjaga kesehatan jantung.
Berikut ini rinciannya.
Kaya serat
Menurut ahli gizi Lovneet Batra, mangga mentah kaya serat, meningkatkan pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.
Dalam salah satu postingan Instagramnya, ia juga menyebutkan bahwa mangga hijau dapat merangsang asam pencernaan dan mengeluarkan cairan empedu untuk memecah makanan.
Baik untuk penderita diabetes
Mangga mentah mengandung gula alami.
Namun, indeks glikemik yang relatif rendah tidak berkontribusi terhadap lonjakan gula darah.
Kandungan seratnya yang tinggi juga membuatnya aman bagi penderita diabetes.
Meningkatkan kesehatan jantung
Mangga mentah mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas.
Selain itu, serat dan potasium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.