Baca tanpa iklan
7. Makanan yang Mengandung Gluten
Beberapa orang dengan sensitivitas terhadap gluten atau gangguan pencernaan seperti celiac disease dapat mengalami jerawat sebagai reaksi terhadap konsumsi gluten.
8. Alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu keseimbangan hormon, yang dapat berkontribusi pada perburukan jerawat.
Mengurangi atau menghindari makanan-makanan tersebut, serta memilih makanan yang sehat dan seimbang, dapat membantu mengurangi keparahan jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Selain itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk saran lebih lanjut sesuai kondisi individu. (Tribunhealth.com/Mel)
Baca juga: 7 Jenis Buah yang Bagus bagi Penderita Diabetes, Bantu Cukupi Kebutuhan Energi