Baca tanpa iklan
Ahli gizi menekankan bahwa melewatkan sarapan atau sarapan terlambat dan tidak makan sesuatu dalam waktu 30 menit setelah bangun tidur, mungkin tampak tidak berbahaya, namun dapat memengaruhi energi dan fokus Anda sepanjang hari.
Kebiasaan tidak sehat ini juga dapat menyebabkan penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
Dia lebih lanjut menyarankan untuk mengonsumsi kacang-kacangan segera setelah Anda bangun dan makan sarapan yang seimbang untuk kesehatan keseluruhan yang lebih baik.
(TribunHealth.com)