Baca tanpa iklan
Kakao adalah bahan utama dalam coklat hitam.
Ini mengandung antioksidan yang oleh dokter disebut flavanol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Menurut ulasan tahun 2022, produk kakao dapat menurunkan LDL dan kolesterol total, meskipun mungkin tidak mempengaruhi kadar kolesterol HDL secara signifikan.
Namun hati-hati jika meminum cokelat olahan, karena bisa memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)