Baca tanpa iklan
“Serat membantu memperlambat penyerapan gula, mencegah lonjakan kadar glukosa darah,” kata Dr Sunni.
5. Teh hijau
Teh hijau juga bisa menjadi pilihan tepat saat cuaca dingin.
“Teh hijau mengandung senyawa seperti katekin yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penyerapan glukosa dari saluran pencernaan,” tambah dokter tersebut.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)