Baca tanpa iklan
Buah ceri mengandung vitamin C, antioksidan, serta senyawa antiinflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk mengobati asam urat.
Salah satu senyawa antiinflamasi pada buah ceri yaitu bernama antosianin yang diyakini dapat menurunkan kadar asam urat, sekaligus menurunkan nyeri sendi akibat serangan gout.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbal untuk Atasi Asam Urat dan Kolesterol, Kombinasikan Bahan Ini
4. Buah apel
Apel memiliki kandungan serat yang dapat membantu mengatasi asam urat.
Dikutip dari Healthshots, serat menyerap asam urat dari aliran darah dan menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh Anda.
Bila dikonsumsi secara urin, malid acid di dalam apel dapat membantu menetralisir sam urat.
Selain itu, apel juga bisa mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan ketika asam urat kambuh.
5. Sayuran
Sayuran juga mengandung serat yang tinggi seperti apel, sehingga dapat menurunkan kadar asam urat.
Contoh sayuran yang dapat Anda konsumsi untuk mengatasi asam urat secara alami adalah buncis, kacang-kacangan, dan brokoli.
Namun, ada beberapa sayuran yang diyakini tinggi purin yaitu bayam dan asparagus, sehingga sebaiknya tidak disarankan untuk penderita asam urat.
Anda dapat mengonsumsi beberapa makanan penurun asam urat untuk mengatau gout secara alami.
Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter dan ahli gizi untuk mengetahui porsi makanan penurun asam urat yang sebaiknya Anda konsumsi.
Baca juga: Manfaat yang Akan Didapat Tubuh Saat Rutin Minum Air Putih Hangat Setiap Hari
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)